выбор языка
Полезные советы
Начните вовремя
Многое вы можете сделать самостоятельно, во многом вам могут помочь гигиенист или стоматолог. Важно, чтобы вы начали вовремя, набрались терпения и ежедневно тратили несколько минут на регулярный уход за полостью рта.
Регулярно посещайте своего стоматолога и гигиениста
Важно именно регулярно посещать специалистов стоматологии, чтобы проверять полость рта на предмет раннего обнаружения проблем с деснами. Посещайте стоматолога и стоматолога-гигиениста дважды в год.
Стоматолог-гигиенист выполнит профессиональную очистку для удаления зубного камня и даст совет, как ухаживать за полостью рта до следующего визита.
Избегайте стрессов и курения
И стресс, и курение могут вызвать проблемы с деснами, поскольку они воздействуют на иммунную систему и ослабляют защиту десен. Обратитесь за советом к своему специалисту стоматологии, если вам нужна помощь, чтобы бросить курить.
Не забывайте о повседневной гигиене полости рта
Тщательно чистите зубы щеткой по утрам и вечерам, каждый раз не менее двух минут. Не нажимайте на щетку слишком сильно. Она не выделяет при давлении никаких чистящих средств. Также важно ежедневно очищать промежутки между зубами зубной нитью, зубочисткой или межзубным ершиком.
Вычищайте промежутки между зубами до того, как приметесь чистить сами зубы, чтобы потом удалить щеткой счищенный налет. Ваш стоматолог или гигиенист помогут вам выбрать очищающие средства и подобрать правильный размер межзубного ершика.
Добавьте молочнокислые бактерии
В дополнение к посещению стоматолога-гигиениста и повседневному уходу за полостью рта правильным решением будет восполнение молочнокислых бактерий.
Существуют особые штаммы молочнокислых бактерий, которые, как показали клинические исследования, способны поддерживать баланс бактериальной флоры полости рта. Молочнокислые бактерии – дополнение к повседневному уходу за полостью рта.