Börja i tid

Det finns mycket du kan göra själv och en hel del som din tandhygienist eller tandläkare kan hjälpa dig med. Det viktiga är att du börjar i tid, har tålamod och tillbringar några minuter varje dag med förebyggande åtgärder.

Besök din tandläkare och tandhygienist regelbundet

Det är viktigt med regelbundna besök hos tandvården som kontrollerar din mun för att tidigt upptäcka problem. Gå till din tandläkare och tandhygienist två gånger per år.

 

En tandhygienist gör en professionell rengöring för att ta bort tandsten och ger råd hur du ska sköta din munhygien mellan besöken.

Undvik stress och rökning

Både stress och rökning kan bidra till tandköttsproblem eftersom kroppens immunförsvar påverkas och minskar tandköttets motståndskraft. Be din tandläkare eller tandhygienist om råd om du behöver hjälp att sluta röka.

Var noga med din dagliga munhygien

Borsta tänderna noggrant två gånger om dagen minst två minuter vid varje tillfälle.Tryck inte borsten för hårt. Det blir inte renare av hårt tryck. Det är också viktigt att dagligen rengöra utrymmet mellan tänderna med tandtråd, tandsticka eller mellanrumsborste.

 

Rengör mellan tänderna innan du börjar med tandborstning eftersom plack som rivits loss då borstas bort. Din tandläkare eller tandhygienist hjälper dig att få till rätt teknik och och prova ut rätt storlek på mellanrumsborsten.

Tillför mjölksyrabakterier

Förutom besök hos tandhygienist och daglig munvård kan tillskott av mjölksyrabakterier vara ett alternativ.

 

Det finns specifika mjölksyrabakterier för munnen som i studier visats kunna bibehålla en balanserad bakterieflora i munhålan. Mjölksyrabakterier är ett komplement till den dagliga munvården.

Köp BioGaia Prodentis idag

BioGaia Prodentis finns som sugtablett och tuggummi.

Köp nu